Вчені назвали несподіваний напій, який спалює жир на животі

Хоча здорове харчування, регулярні фізичні вправи та зміна способу життя є запорукою стабільного схуднення, включаючи втрату вісцерального жиру, дослідження показали, що вживання чорної кави сприяє цьому процесу.

1. Чорна кава прискорює метаболізм

Хоча каву часто п'ють для підвищення енергії та бадьорості, стимулююча дія кофеїну також прискорює метаболізм. Дослідження показали , що це збільшення може досягати 5-20%, пише Verywellhealth.