Телеведучий поділився однією звичкою, яка допомогла йому дожити до 100 років

Ведучий-натураліст та документаліст Девід Аттенборо, який 8 травня відсвяткував свій 100-й день народження, розкрив  головні правила свого довголіття у коментарі виданню Today.

За його словами, однією з ключових змін став перехід на напіввегетаріанську дієту. Науковець намагається уникати м'яса, коли це можливо, хоча й не відмовився від нього повністю.

Він зізнався, що з віком відчув - важка м'ясна їжа йому більше не потрібна. Дослідник може місяцями не їсти свинину чи яловичину, але залишає в раціоні рибу та сир. А якщо організм дуже просить – дозволяє собі невеликий виняток без зайвих докорів сумління.