Які фрукти та овочі містять небагато клітковини: дієтологи назвали 7 своїх фаворитів

Споживання достатньої кількості клітковини є корисним для здоровʼя, проте деяким людям з різних причин доводиться обмежувати вживання таких продуктів. Тому видання Real Simple назвало продукти з низьким вмістом клітковини, які все одно містять багато поживних речовин.

Жовтий болгарський перець

"Жовтий перець містить менше клітковини, але багатий на вітамін С, який зміцнює імунітет, і прикрашає будь-яку страву", - зазначила дипломована дієтологиня Бріттані Браун.