Захистить серце та мозок: лікарі назвали найкращий продукт із вітаміном B12

Організм людини не здатний самостійно виробляти вітамін B12, тому він обов'язково має надходити разом із їжею, пише Prevention.

Медики назвали один унікальний продукт, який є абсолютним лідером за вмістом цього вітаміну та приносить колосальну користь для здоров'я.

Як зазначила профілактична дієтологиня Мішель Роутенштейн, цей елемент виконує критично важливі функції в нашому тілі.