Хліб №1 для щоденного раціону: несподіваний висновок дієтологів

Більшість людей щодня споживають хліб, навіть не здогадуючись, який саме вид приносить організму максимальну користь, пише видання Martha Stewart.

Дієтологи проаналізували безліч варіантів – від закваски до модних багатозернових буханців – і назвали беззаперечного лідера за поживною цінністю.

Серед величезного асортименту на полицях магазинів фахівці виділили - цільнозерновий хліб. Він обходить інші види завдяки унікальному поєднанню клітковини, нутрієнтів та здатності забезпечувати організм тривалою енергією.