Сон без одягу врятує від спеки чи нашкодить: експерти дали відповідь

Під час спеки багато хто вважає, що спати без одягу – найкращий спосіб охолодитися. Однак експерти попереджають: така звичка може лише погіршити якість сну та самопочуття вночі, пише The Mirror.

За словами експертів, через спеку у багатьох людей виникає спокуса роздягнутися перед сном. Однак експерти з групи Love And Love Factory попереджають, що ніколи не слід так робити і що це насправді "найгірший вибір".

"Ви думаєте, що скидання одягу допомагає вам залишатися прохолодним, але все навпаки - без тканини піт липне до вашого тіла", – уточнили вони.