Що їсти для нормального артеріального тиску: кардіолог назвав закуску №1

У перекусах між прийомами їжі немає нічого поганого, у зв'язку з цим кардіологи розповіли, яку закуску вони вважають за краще, особливо коли йдеться про підтримку здоров'я серця та нормалізацію артеріального тиску.

"Коли ви сидите з 40-річною людиною, у якої щойно стався перший інфаркт, і вивчаєте її історію харчування, легко помітити тривожні тенденції, більшість з яких можна повністю уникнути, якщо стежити за харчуванням", – поділився кардіолог Тревіс Бензінг, пише Parade.

Лікар зазначив, що харчування, яке складається переважно з рослинної їжі та містить мінімальну кількість ультраперероблених продуктів, найкраще підходить для здоров'я серцево-судинної системи.