Що пити замість кави вранці: експерти назвали три корисні варіанти

Як ранковий напій ми найчастіше обираємо каву або чай, але це може бути не найкращим рішенням для здоров'я. Портал rynekzdrowia.pl називає три корисніші альтернативи, які допоможуть підтримати роботу кишечника та знизити рівень цукру.

Експерти рекомендують обирати рослинні напої, багаті на клітковину, для підтримки очищення організму.

Настій з лушпиння насіння подорожника бажано пити вранці та ввечері перед їжею.