Що пити на ніч: названо суперпродукт, який "чистить" кишківник і зміцнює імунітет

Люди, які піклуються про свою фігуру та правильне функціонування травної системи, все частіше вдаються до природних методів підтримки організму. Один із продуктів, який регулярно при цьому використовують, – насіння льону. Про це пише Rynek Zdrowia.

Як зазначило видання, насіння льону вважається "суперпродуктом", оскільки воно містить багато цінних поживних речовин: білок, вітаміни групи В, магній, калій, залізо, кальцій, фосфор.

Крім того, насіння льону також є джерелом омега-3 жирних кислот, зокрема альфа-ліноленової кислоти. Саме завдяки поєднанню клітковини, корисних жирів і мінералів цей продукт часто рекомендують людям, які дотримуються дієти.