Що пити для здоров'я печінки: дієтологи назвали 6 чаїв, які здатні творити дива

Щоденна звичка пити чай може стати ключем до довголіття вашого головного фільтра організму – печінки. Рослинні антиоксиданти допомагають тілу долати запалення та контролювати накопичення шкідливих речовин. Про це повідомляє видання Health.

Зелений чай

Напій вважається лідером завдяки вмісту катехінів. Ці антиоксиданти допомагають захищати орган від пошкодження клітин. Згідно з дослідженням у журналі Nutrients, регулярне вживання зеленого чаю пов'язане з меншим ризиком розвитку хвороб печінки.

Лікарі зазначають, що вплив напою залежить від стану здоров'я: у людей із неалкогольною жировою хворобою печінки (НАЖХП) він знижує рівень ферментів, хоча у здорових людей може спостерігатися їх незначне коливання.