Що буде з холестерином, якщо щодня з'їдати жменю волоських горіхів: пояснення кардіологів

Високий рівень холестерину зазвичай з'являється з віком, але людина може навіть не помічати його. Але це не означає, що проблему можна ігнорувати, пише Parade.

Згідно із дослідженням, яке опублікував National Center for Biotechnology Information, якщо не лікувати високий рівень холестерину, він збільшує ризик серцево-судинних захворювань, інфаркту, інсульту. Тому важливо кожні кілька років перевіряти холестерин і знати свої показники. Хороша новина в тому, що з цим можна боротися за допомогою дієти, способу життя та ліків.

"Контроль рівня холестерину за допомогою харчування полягає не в тому, щоб їсти менше. Йдеться про розумне харчування", – каже доктор медичних наук, кардіолог Алан Голдберг.