Регулярне вживання кави значно покращує настрій та знижує тривожність, - дослідження

Регулярне вживання кави значно покращує настрій, підвищує концентрацію та знижує тривожність.

Такого висновку дійшли автори масштабного дослідження з APC Microbiome Ireland, провідного світового центру при Університетському коледжі Корка. Виявилося, що як кава з кофеїном, так і безкофеїнова альтернатива змінюють мікробіом кишечника таким чином, що покращують самопочуття та знижують рівень стресу. У деяких випадках навіть спостерігалося покращення когнітивних здібностей, пише The Independent.

Нове дослідження ґрунтується на попередніх проривах у розумінні численних позитивних ефектів, з якими зараз пов'язують вживання кави. Зокрема, до них належить зниження ризику розвитку діабету 2 типу, захворювань печінки, серцево-судинних захворювань та раку.