Пішим прогулянкам для здоров'я знайшли альтернативу, і досить приємну

Піші прогулянки – одна з тих корисних вправ, що під силу майже кожному. Проблема лиш у тому, що на це не завжди є час, або сили. Та й погода не завжди сприяє: гуляти в завірюху чи 40-градусну спеку – задоволення сумнівне.

Як пише YourTango, наукові дослідження свідчать, що пішим прогулянкам є чудова альтернатива – пів години релаксу у гарячій ванні. Звісно, це не повна заміна фізичній активності, але час від часу їх можна чергувати.

Науковці з Університету Лафборо (Британія) вирішили порівняти, як впливає на організм людини катання на велосипеді та гаряча ванна. У дослідженні взяли участь 14 чоловіків, яких спочатку змусили годину крутити педалі, а потім відправили у ванну при температурі 38 градусів Цельсія.