Названо 6 сортів чаю, які покращують травлення та заспокоюють кишечник

Звичайна чашка чаю може суттєво покращити роботу травної системи та зняти дискомфорт у шлунку, пише видання Verywell Health.

Виявляється, не всі чаї однаково корисні для кишечника – але серед них є 6, які справді підкріплені науковими даними.

1. Імбирний чай

Один із найдієвіших варіантів. Він містить потужні антиоксиданти, що зменшують запалення у шлунково-кишковому тракті. Окрім цього, він обмежує вироблення кислоти в шлунку та запобігає її закиданню в стравохід – а це пряма профілактика гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.