Науковці визначили, які ігри найкраще допоможуть вам розслабитися залежно від причин стресу

Дослідження показує, що різні типи відеоігор можуть ефективно знижувати стрес залежно від джерела психологічного навантаження.

Коли день виявився виснажливим — чи то через невдалу нараду, перенесений дедлайн або просто виснажливий робочий тиждень — багато людей інстинктивно звертаються до відеоігор як засобу розслаблення. Повернувшись додому та сівши в зручне крісло, люди часто без усяких роздумів запускають ігри на кшталт Stardew Valley, Animal Crossing чи Unpacking.

Видається, що такий вибір є абсолютно виправданим. Наукові дослідження підтверджують, що ці ігри дійсно мають розслаблюючий ефект і можуть бути дієвим способом борються зі стресом.