Магнітна буря: як пережити 11 травня

У понеділок, 11 травня, суттєвої магнітної бурі не очікується.

За даними NOAA, рівень сонячної активності залишатиметься помірним, а геомагнітні коливання не перевищать слабких показників.

Згідно з прогнозом магнітних бур, протягом доби Kp-індекс коливатиметься в межах 1,33–2,67. Такі показники відповідають слабкій геомагнітній активності та не вважаються небезпечними.

На періоди таких геомагнітних коливань організм може реагувати специфічними симптомами:

• сильний головний біль або мігрень

• різкі стрибки артеріального тиску

• почуття надмірної втоми та апатія

• порушення сну (безсоння або навпаки — сонливість)

• дратівливість та емоційна нестабільність

• запаморочення та нудота

• тахікардія (прискорене серцебиття)

Як зменшити вплив магнітних бур

• Нормалізувати сон. Спати не менше восьми годин на добу

• Збалансувати водний баланс. Пити протягом дня чисту воду

• Передивитися щоденний раціон. Надати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю

Читати публікацію повністю →