Лікарка назвала найкращу їжу, яка допоможе зберегти кістки міцними після 50 років

У 50-річному віці зростає ризик остеопорозу. Причому його ранні стадії зазвичай не викликають жодних симптомів, і багатьом людям ставлять діагноз лише після перелому кістки. Як запобігти цій проблемі - пише HuffPost.

"Остеопороз – це порушення якості та міцності кісток, яке підвищує схильність до переломів", – пояснила ендокринологиня, доцентка Медичної школи Університету Меріленду Розаліна Маккой. 

За її словами, остеопороз діагностується за допомогою DEXA-сканування - рентгенівського дослідження, що вимірює щільність кісток.