Як дожити до 100 років: експерти з довголіття поділилися порадами

Не секрет, що сьогодні ми можемо розраховувати на значно довше життя, ніж люди, які народилися кілька поколінь тому. Завдяки сучасній медицині та іншим досягненням ми можемо залишатися здоровими набагато довше у зрілому віці, пише Good Housekeeping.

Видання розповідає, що в своїй новій книзі Longevity Nation видавець журналів та підприємець Майкл Клінтон розмірковує над тим, як світ може краще підтримувати людей у міру їхнього старіння. 

"Якщо людині 50 років і вона здорова, то, ймовірно, вона проживе ще 40 або навіть більше років. Це відкриває другу половину життя, яку можна почати з чистого аркуша – у стосунках, кар’єрі та в багатьох інших сферах. Я називаю це можливістю переосмислити своє життя в середині дорослого віку", - вважає Клінтон.