Як білий хліб впливає на стан здоров’я: дієтологи розкрили правду

Багато хто не уявляє собі сніданку чи вечері без білого хліба. Але чи справді він є хорошим вибором з точки зору здоров'я?

Виявляється, як пише Kobieta, суперечки з цього приводу не випадкові. Білий хліб багато хто обирає через його смак і доступність, але не всі знають про його вплив на здоров'я.

Зокрема, на відміну від цільнозернового хліба, він швидше підвищує рівень цукру в крові, що призводить до різких стрибків енергії та швидшого відчуття голоду. Однак на цьому проблема не закінчується.