Дієтологиня розповіла, які зміни відбудуться в організмі, якщо відмовитися від цукру

Якщо ви вживаєте чималу кількість цукру, детоксикація від нього може здатися гарною ідеєю. Більшість експертів у галузі охорони здоров'я порівнюють цукор із наркотиком, який насправді не приносить жодної користі для здоров'я, пише Eat This, Not That.

Дієтологиня Тара Коллінгвуд заявляє, що ваш організм насправді не потребує "цукрової детоксикації", оскільки він вже має "дуже ефективну систему детоксикації", тобто печінку та нирки. 

"Що насправді відбувається, так це те, що ваш організм пристосовується до меншого споживання доданого цукру, і це може відчуватися дуже різко, особливо спочатку", - зазначила дієтологиня.