Чому варто пити чай щодня: дієтологи назвали 5 причин

Ваша щоденна чашка чаю – це не просто заспокійливий ритуал: вона може приносити набагато більше користі, ніж просто забезпечувати організм рідиною, пише Real Simple.

Видання зазначає, що чай, який вже століттями вживають у всьому світі, багатий на поживні речовини, що можуть сприяти зміцненню здоров’я – від серця до мозку. 

Дієтологи розповіли про користь щоденного вживання чаю для здоров’я: