Чи є ідеальний час для вживання гранатового соку: дієтологи розкрили всі нюанси

Гранатовий сік багатий на антиоксиданти та може позитивно впливати на артеріальний тиск та здоровʼя серця, якщо вживати його щодня. Як пише verywell health, найкращий час для його вживання залежить від вашого індивідуального стану здоровʼя, однак для ліпшого травлення та додаткового заряду енергії можна спробувати пити його вранці або на початку другої половини дня.

Коли пити гранатовий сік?

Як зазначила зареєстрований дієтолог Лаурі Райт, якщо ви пʼєте такий сік регулярно, ідеального часу його вживання для здоровʼя серця немає. 

"Найважливіше - це регулярне вживання, оскільки корисні для серця сполуки, особливо поліфеноли, діють шляхом поступового поліпшення функції судин та зменшення окисного стресу", - пояснила вона.