Чай чи кава: вчені дізналися, який напій може знизити ризик переломів у жінок 50+

Щоденний вибір між чаєм і кавою може мати помітний вплив на здоров’я кісток у жінок старшого віку. Таких висновків дійшли дослідники, які проаналізували харчові звички та стан кісткової тканини тисяч учасниць, пише ScienceAlert. 

Як зазначається, остеопороз залишається однією з найпоширеніших проблем серед жінок після 50 років. За оцінками фахівців, із цим захворюванням стикається кожна третя жінка. Воно виникає через порушення балансу між руйнуванням і відновленням кісткової тканини, унаслідок чого кістки стають крихкими та більш схильними до переломів. Ризик зростає після менопаузи, коли знижується рівень естрогену - гормону, що відіграє важливу роль у підтримці міцності кісток.

У межах дослідження, опублікованого в журналі Nutrients, науковці з Університету Фліндерса Австралії вивчили дані майже 9700 жінок зі США віком понад 65 років. Протягом приблизно 10 років учасниці неодноразово повідомляли про свої звички щодо вживання напоїв, а також проходили обстеження для визначення мінеральної щільності кісток, що є одним із ключових показників їхнього стану.