Політика
🇺🇦 Україна
11 видів горіхів та насіння з найвищим вмістом магнію
Горіхи та насіння містять велику кількість магнію, мінералу, необхідного для багатьох функцій організму.
1. Гарбузове насіння
Магній: 154 мг на 28 г, 37% від добової норми. За даними досліджень, також це насіння містить велику кількість білка: на 28 г - трохи більше 8 г. Крім того, дослідження встановили, що це насіння допоможе задовольнити щоденні потреби в цинку, пише Health.
Відео дня
Джерело
Читати оригінал
Поділитися
Схожі новини
Russian forces attack Zaporizhzhia, injuries reported
Укрінформ (English)
·
Удар по Запоріжжю: п'ятеро людей зазнали поранень, серед них – дитина
Інтерфакс-Україна
·
Strike on Dnipro: One killed, injury toll rises to 11
Укрінформ (English)
·
'Impossible military op or ...': Iran mocks US, says Trump has only 2 options left
Times of India — World
·